Ceaiul verde si intrebuintarile sale

Ca urmare a efectuarii unor noi studii, ceaiul verde (camellia sinensis) demonstreaza eficacitatea sa in cresterea metabolismului, pierderea in greutate si prevenirea si lupta impotriva cancerului, precum si a altor boli datorita super-antioxidantilor sai.

De asemenea, acest ceai dispune de o lista lunga de potentiale beneficii asupra sanatatii si este utilizat pentru reglarea zaharului in sange, a tensiunii arteriale, stimularea sistemului imunitar, prevenirea ulcerului, controlul inflamatiei, raceli virale si gripa, previne boli ale gingiilor, cariile si respiratia urat mirositoare. De asemenea, este indicat pentru scaderea colesterolului, prevenirea bolilor de inima, osteoporozei si a cheagurilor de sange.

Este bine stiut ca ceaiul verde este o sursa puternica de antioxidanti numiti polifenoli. Frunza de ceai verde contine un antioxidant puternic (EGCG-epigallocatechin-galat), precum si alte substante benefice cum ar fi fluorul, catechinele si taninurile.

ceai verde avantaje

Analiza chimica a ceaiului verde arata ca acesta contine cantitati semnificative de vitamine si minerale solubile in apa, in special zinc, mangan, potasiu, niacina, acid folic si vitamina C. De fapt, o cana de ceai verde are mai multa vitamina C decat o portocala. Cercetatorii de la Universitatea din Kansas au atribuit ceaiului verde o putere de 100 de ori mai mare decat puterea antioxidanta a vitaminei C si de 25 de ori mai mare decat a vitaminei E.

Ceaiul verde ajuta la tratarea colesterolului ridicat, a trigliceridelor crescute, hipertensiunii arteriale si stimuleaza functiile imunitare. Poate, de asemenea, sa scada riscurile declansarii arterosclerozei. Cercetarile au demonstrat ca acesta protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare prin scaderea nivelului de colesterol, imbunatatind raportul colesterolului LDL cu HDL.

American Journal of Clinical Nutrition a demarat un studiu in anul 1999, in care s-a constatat ca extractul de ceai verde a crescut in mod semnificativ consumul de energie. Cercetatorii au considerat ca acest studiu a avut implicatii benefice pentru controlul unei greutati optime. Studiul a indicat o crestere de aproape 40% a termogenezei in timpul zilei. Cu alte cuvinte, cei care tin o dieta cu extract de ceai verde ar putea arde cu 40% mai multa grasime in timpul zilei. Acesta poate ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de zahar din sange si a insulinei.

Click aici pentru a adăuga comentarii. 0 comentarii